您现在的位置: 首页 > 健身养生 >

这种家常菜多吃当心肝脏中毒

时间:2019-10-23  来源:养生吃什么水果

导读: 随着现代物质生活条件的提高和都市生活的变化,越来越多的人们反璞归真,追求自然、淳朴的生活方式。这种现象在饮食上得以体现,所以家常菜、私房菜更受到人们的欢迎。家常菜简单的理解就是利用家中现有的食物进行烹调,每个地方所烹调的家常菜也不同,同时家

  随着现代物质生活条件的提高和都市生活的变化,越来越多的人们反璞归真,追求自然、淳朴的生活方式。这种现象在饮食上得以体现,所以家常菜、私房菜更受到人们的欢迎。家常菜简单的理解就是利用家中现有的食物进行烹调,每个地方所烹调的家常菜也不同,贵阳治疗羊癫疯同时家常菜也是很多地方菜系的构成基础。

  但是有些家常菜却不利于身体的健康,甚至危害我们的肝脏,下面就一同来了解哪些家常菜危害肝健康,以及一些家常菜的缺点和错误搭配方法。

  危害肝健康的家常菜

  1.酸甜口的家常菜

  在家常菜中不乏酸甜口食物的存在,如糖醋排骨、糖醋里脊、拔丝地瓜、八宝粥和莲子汤等,这些食物在正常情况下对人体是无害的。

  但是如果偏好甜食或酸甜口,长期石家庄癫痫医院怎么选择食用这些食物,其中添加了大量的糖分,一方面这些糖分容易影响胃肠道内酶的分泌,影响食欲。同时,糖容易在肠道内发酵,加重胃肠道胀气现象。另一方面,糖分非常容易转化为脂肪,加快肝脏对脂肪的储存,诱发脂肪肝。

  2.辛辣食物

  国人吃辣椒的历史也不过几百年,近年随着川菜的盛行,辣椒也越来越受到人们喜爱。吃辣可以促进食欲、驱寒、出汗和补充维生素。

  但是辛辣食物却是肝脏的一剂毒药,辛辣食物会引起肝火旺盛,身体出现上火、头晕、赤目、牙龈肿痛、失眠、月经紊乱咸阳市治疗癫痫病的公立医院等现象。尤其是容易上火人群更应当注意对辛辣食物的控制。

  3.爆炒猪腰

  很多人会利用猪腰进行补肾,但是这些食物中会含有大量的胆固醇,容易导致血脂升高,从而诱发脂肪肝。

  除此之外,炖猪脑、爆炒猪肝、蒸甜肉等,这些家常菜也会导致胆固醇的升高和脂肪肝的发生。

  4.烟熏食物

  烟熏肉、熏腊肉等家常菜虽然味道诱人,但其中含有致癌物质苯并芘,其进入人体之后需肝脏超负荷的运转老年癫痫患者有哪些注意事项才能解毒,不仅加重肝脏负担,还容易导致毒素在肝脏中堆积。

  5.方便面

  方便面虽然不是家常菜,但因为它容易烹调并食用简单,所以已经成为很多家庭的必备品。

  方便面的危害是多方面的,其一它属于高盐、高油脂和多添加剂的食物,前两者诱发高血压和肥胖,后者则容易在肝脏中聚集,危害肝健康。

  其二,方便面中含有大量的聚苯乙烯,长期摄入会引发三高,致癌。尤其是在高温的作用下,聚苯乙烯会溶入汤汁中,进入人体。

上一篇: 上班族怎么减肥 上班族减肥有哪些食谱

下一篇: 冬天根菜大量上市 冬季养生多吃四种根菜