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黑枸杞对不同人群的功效,您吃了吗?

时间:2020-01-13  来源:养生吃什么水果

  通过食用黑枸杞,对人体的皮肤也有很好的帮助、抗辐射的作用;同时有效抗衰老,让人更好的休息。

  长期饮用黑枸杞的同时,能够改善视力,对于夜驾车者、对长时间对电脑面前的人们是有非常友好的帮助,除此之外,黑枸杞具有保护滋补养肾的功能、抗癌强身的功效。

  方法:

  1、直接嚼食

  会有淡淡的香甜感。口感会非常好。

  2、泡水喝

  用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜。

  3、泡酒

  可以即泡即饮杭州那家治癫痫最好,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜。

  4、入药

  按照医生的处方酌情入药。

  5、煮汤

  与榛仁一起煮可以补肾益精,养肝明目。

  黑枸杞的搭配吃法:

  黑枸杞+红枣

  材料:黑枸杞、红枣

  做法:黑枸杞和红枣一起放入杯中用开水冲泡,凉温后,温服冷饮均可。

  功效:红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效,同时黑枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳饮用

  黑枸杞+菊花

  材料:白菊花6克、黑枸杞10克

  做法:将白菊花和黑枸杞放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。

  功效:菊花味甘,老年癫痫病能治愈吗对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的黑枸杞,作用得到加强。菊花搭配黑枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族,在夏天饮用效果尤其明显。

  黑枸杞在不同水中会神奇变色

  黑枸杞泡水之所以会变颜色,是因为黑枸杞中含有花青素。花青素对酸碱性特别敏感,在酸性水中显紫色,在碱性水中显蓝色。因此,黑枸杞在不同的水中泡出来的颜色是不一样,一般用自来水泡是蓝色的,用常规矿泉水泡是紫色的(昆仑山和农夫山泉除外)。

  黑枸杞的5大功效

  食用黑枸杞可以抗衰老、改善睡眠!

  抗衰老是黑果枸杞最主要的功效之一,大量的原花青素能够很好的抗氧化,清除人体有害自由基,具有明显的抗衰老作用。黑枸杞里所含有的原花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。承德癫痫病治疗哪好,原来是这里食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。

  长期食用黑果枸杞,可以预防癌症!

  黑果枸杞能补肾益精,其富含的原花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机理便是如此,因此服用富含原花青素的果实对于乳腺癌会有很好的抑制作用。

  食用黑枸杞可以加固血管,改善循环!

  黑果枸杞含有大量的花青素成分。花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而使血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

  长期食用黑枸杞可以护肝明目、增进视力!现代人视力日益减退,医学临床报告显示黑果枸杞中所含的原花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。原花青素可以提高在昏暗灯光下的视力。癫痫常用的几种治疗方法

  长期食用黑果枸杞还可以防止糖尿病!

  枸杞还可以防止糖尿病,并具有明显的抗疲劳、保肝,还能抗肿瘤疏通血管、降压、保护心血管系统的作用。

  哪些人最适合长期服用黑枸杞?

  1、皮肤松弛、皱纹增多的女性;

  2、肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性;

  3、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群;

  4、心血管疾病患者;

  5、长期使用电脑和手机的认识;

  6、内分泌紊乱者。

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