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汤泡饭不能吃,容易得胃病?答案是……

时间:2020-01-13  来源:养生吃什么水果

汤的种类多种多样,很多人都喜欢喝汤。更有一些懒人,还有小朋友,喜欢吃汤泡饭。

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一来口味不错,二来非常简单,又或者他们可能认为喝汤比吃肉好,营养丰富。其实不然。武汉癫痫病哪个医院好p>

很多人认为肉汤的营养价值比肉好,其实汤中仅有少量的维生素、矿物质、氨基酸、油脂、嘌呤等等。

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但是,无论你怎样煮怎样熬怎样炖,其营养成分仅仅为原材料的5%~10%,绝大部分的营养还是保留在炖汤的原材料中。重庆公立医院治疗癫痫

对于消化功能好的人来说,既要喝汤也要吃汤中的物料,才能获得足够的营养。

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