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女人补肾不妨试试这些偏方

时间:2020-01-13  来源:养生吃什么水果

  肾之认知根本,可以说,肾好男人才会更加强壮,女性才会更加美丽,今天我们不讲男性补肾,来讲讲女性吃什么能够补肾,那么大家知道补肾的食物有哪些吗?补肾吃什么比较好呢?下面小编就为大家介绍一下补肾吃什么食物吧。

  补肾最好还是食疗,这样没有任何的副作用,就是短期内可能见不到疗效,下面大家就一起来看看女性补肾的偏方吧。

  清补汤

  材料

  鸡腿1只,葱适量,姜适量,百合适量,莲子适量,枸杞适量,苡仁适量,人参适量,冬瓜适量。

  做法天津癫痫治疗哪里好trong>

  1.鸡腿切块。

  2.和姜片一起抄水,再用冷水冲洗干净,重新烧一锅水,水开后放入鸡块和材料3,用大火煮沸后转入汤煲慢炖90分钟。

  3.倒入切好的冬瓜,放适量盐和鸡精调味。

  4.再炖15分钟即可。

  紫米补肾粥

  材料

  黑米、糙米、桑葚、紫米、蓝莓酱。

  做法

  将黑龙江癫痫病专科医院地址桑葚洗净,用盐水浸泡30分钟,再晾干水分,在锅中,将紫米、黑米和糙米加入锅中煮成粥,再加入桑葚继续煮10分钟,根据个人口味,加蓝莓酱进行调味。

  功效

  可以滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。因此女性肾虚的话,可食用补肾。

  桂圆枸杞粥

  材料

  30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。

  做法

柳州癫痫病治疗医院哪家好  枸杞,桂圆洗干净备用,将大米洗淘干净放进锅里,放适量的水,再放入桂圆冰糖共熬,粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。

  功效

  桂圆补益心脾,补肾润肺,养血安神,适用于肾虚引起的失眠多梦等症,所以大家可以多喝一点哦。

  茶树菇栗子鸡

  材料

  茶树菇、板栗、鸡半只、葱、姜、八角、花椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖少许。

  做法

  1、干茶树菇提前浸泡,天津癫痫医院电话去处根部和杂质,洗净备用。板栗用微波炉高火叮两三分钟,剥皮备用。鸡切块洗净备用,葱切小断,姜切片。

  2、锅中放水,放鸡块焯水,捞出洗净淋干水分;炒锅中放油,油热后放入葱姜八角和花椒爆香;放入鸡块翻炒至鸡块变色,水分收干。

  3、放入生抽、老抽、白糖和料酒,翻炒至颜色均匀;放入茶树菇和板栗翻炒;加入开水,没过鸡块,大火烧开后转中小火炖30—40分钟至鸡块酥烂;最后放盐调味,大火收汁,放入小葱断即可。

  功效

  茶树菇益气开胃,补肾滋阴、健脾胃、提高人的免疫力,增强人体防病能力的功效。

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