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这六款汤益肾补血效果棒

时间:2020-01-13  来源:养生吃什么水果

  男人想要身体好,首先要肾好,所以补肾就成了男人养生的一大热门话题,那么大家知道吃什么补肾效果最好呢?补肾的食物有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下补肾吃什么食物吧。

  补肾其实我们多吃下面这6款药膳就能轻松搞定,下面大家就一起来看看补肾吃什么好吧。

  一、雪凤囊筋汤

  原料

  鹿筋250克,雪莲花20克,蘑菇片50克,鸡爪200克,火腿30克,味精、黄酒、姜、葱、食盐、高汤各适量。

  做法

  1、把鹿筋冲癫痫病人能生孩子吗洗干净,用开水浸泡,水凉再换,反复多次,待鹿筋发涨后才能使用。

  2、把姜切成片,葱切成段,将发好的鹿筋修净筋膜,切成指条块下锅,加入葱、姜、黄酒、清水,将鹿筋煨透后取出。

  3、将鹿筋、鸡爪、雪莲花放入煲内,再放火腿片、蘑菇片,加入高汤、黄酒、姜、葱,上笼蒸2小时至鹿筋熟软时取出,滤出原汁,汤中加入味精、盐,倒入煲内,再蒸半小时取出即成。

  功效

  补虚损,壮筋骨,治劳损。

  提示

  如果急用鹿筋,可用蒸的方法使其发涨。此汤对风湿性关节炎有辅助长春好的癫痫病医院在哪里治疗效果。

  二、鹿筋附片汤

  原料

  鹿筋200克,附片50克,猪蹄2只,味精、葱段、姜片、精盐各适量。

  做法

  1、将鹿筋洗净,泡发好;附片洗净;将猪蹄的毛等杂质去掉。

  2、将鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内,加入适量清水,用大火烧沸后,改用小火煮烂,炖到肉和筋烂熟的时候,再加姜片、葱段、味精、精盐煮沸即成。

  功效

  滋阴补肾,强筋太原看癫痫哪个好健骨,益气养血。

  提示

  此汤适用于筋骨失健等症状。

  三、虫草鸭块汤

  原料

  冬虫夏草20克,鸭子1只,黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适量。

  做法

  1、宰杀鸭子后去内脏,去毛,清洗干净,在沸水中煮15分钟左右,除去血腥味,切成小块;冬虫夏草洗去泥沙备用。

  2、在锅中加入适量清水,放入黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐,调好味。大同羊羔疯小发作治疗

  3、将鸭块装入煲中。用筷子在鸭块上插几个小孔,每孔内插入洗净的冬虫夏草,再加入调味的清汤后,上笼蒸1小时,加入适量味精调味即成。

  功效

  滋阴补肾。

  提示

  此汤连续食用1周后可见效果。适用于腰膝酸软等症。

  四、莲子乌龟汤

  原料

  乌龟1只,莲子40克,人参5克,精盐、味精、料酒、生姜、葱各适量。

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