您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

熬夜的危害有哪些

时间:2020-05-19  来源:养生吃什么水果

伤害一:。

睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。

伤害二:。郑州军海医院怎么样?p>

熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会,造成营养不均衡,引起肥胖。

伤害三:皮肤受损。

皮肤在晚10—11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使、弹性差、晦暗光,出现暗疮沈阳什么医院看癫痫病好、、黑斑等问题。

伤害四:记忆力下降。

熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、脑涨、、、反应迟钝等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。

伤害五:肠胃危机。民间治疗癫痫病偏方trong>

人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次,并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐,胃肠道得不到休息,会影响其修复过程。同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

伤害六:免疫力下降。

邢台的癫痫病医院哪家好ndent:2em;text-align:left;">经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。

伤害七:心脏病风险。

长期“黑白颠倒”的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。

上一篇: 按摩五个部位强过吃补品

下一篇: 夫妻恩爱别羞煞他人