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陈好产后恢复万人迷身材 分享产后减肥方法

时间:2020-06-17  来源:养生吃什么水果

“万人迷”陈好去年5月喜得千金,很多人开始忧心:陈好的魔鬼身材是否也要因为生产而一去不复返。然而,让所有人都想不到的是,陈好在产后不到两个月,就宣布了复出。陈好一复出,立刻有好几家杂志请她拍摄了封面照片。在照片中,陈好的魔鬼身材非但没有缩水,反而身材曲线更加性感迷人。陈好产后恢复万人迷身材的方法是什么呢?

日前,“万人迷”陈好产后首度现南昌哪治癫痫好身厦门,为其代言的品牌助阵并宣布正式复出。一袭红裙尽显窈窕身段,瓜子脸,小蛮腰,从身材上很难看出这是个哺乳期的妈妈,昔日娇嗲的万人迷减肥瘦身复出后更有了女王风范。那么已为人母的陈好是如何减肥快速恢复少女般迷人身材的呢?

不节食,坚持

据悉,自从去年五月份陈好顺利产女之后便渐渐淡出公众的视线,之后便一直专注于照顾呼和浩特专业癫痫病医院女儿和家庭,并一直坚持用母乳喂养女儿,因此一直都很营养。对此,陈好也表示“产后我一下子像被吹了气一样胖了一圈,我都不敢照镜子了,被很多记者拍到衰样,还拿来做减肥广告,但为了女儿也不能节食啊,只能天天做瘦身运动。”

陈好有着自己独特的减肥小窍门。喜欢美食的她被问及:“饱享口福之后,体重自然会一路飙升上去,到时该怎么办?”她菀尔一笑:“可以通过运动瘦身,但是千万不要采广州医科大学附属第四医院癫痫科怎么样取节食的方式,因为那样会对身体有害。”一有时间,陈好就会到健身房,常做的三样运动是跑步、游泳和打羽毛球。而且在跑步前,把你最想要减的部位用保鲜膜多缠几层,然后开始慢跑。等跑完以后你就会发现,这里的汗水流得最多,效果也就可想而知了。

喝白开水

陈好每天早晨起来都要喝很多水,然后再吃早餐。她喜欢第一杯喝清水,以后就癫痫手术治疗需要注意什么喝自己调制的“万人迷营养水”:在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片柠檬,可以起到排毒、的效果。饮食之外,还要注意膳食平衡,减少脂肪摄入,保持正常的体重,多食鱼类、豆类、新鲜蔬菜,多喝乳类饮品。同时还要经常加强体育锻炼,使自己不仅有好身材更有充沛的精力。

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