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用杏仁可以做成哪些保健食疗

时间:2020-08-07  来源:养生吃什么水果

的口感是非常独特的,吃起来香脆可口,很多朋友都特别喜欢吃。杏仁除了可以直接作为休闲的食品来吃以外,还可以做成一些的方,也是非常具有特色的。那么用杏仁可以做成哪些保健食疗呢?下面小编将为大家做出详细的讲解。

杏仁紫苏饮

<陕西治儿童癫痫医院p>材料:准备十克,十克,三片,适量。

做法:上3味一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后小火煎煮10分钟,调入红糖即成。

功效:杏仁紫苏饮可以,。适宜感冒后头痛、咳嗽、怕冷、无汗、咳白稀痰的人群饮用,能够将这些病症得到有效改善。

长春治疗癫痫哪里较好g>杏仁核桃糊

材料:准备十克苦杏仁,三十克肉,适量。

做法:苦杏仁去皮、尖,核桃肉去皮,二者炒熟研末。砂锅中放入清水400毫升,大火煮沸,加入杏仁、核桃粉末,拌匀,煮熟成糊状,调入蜂蜜即成。

功效:食用杏仁核桃糊可以补益肺肾,,。适合干咳无痰、习惯性的患者服用,有很好的改善效果。

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杏仁薏仁粥

材料:准备十克苦杏仁(去皮、尖),十五克,三克,六十克。

做法:先把上述用料洗净,放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。

功效:杏仁薏仁粥可以滋养脾胃,,还能起到止咳化痰,的功效。对于患咳嗽、痰黄,或是慢性肺气肿,便秘的病人非常适合食用。

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杏仁除了可以做成以上介绍的这些以外,还有很多的做法,大家都可以根据平时喜欢的口味来选择制作这些杏仁的美味食谱。这些杏仁的食谱不仅味道好,而且也很有益健康,能够缓解一些病症。但大家不可忽视的一点就是,杏仁虽好,也不可过量食用。


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