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为什么你来大姨妈会长痘痘? –

时间:2020-09-17  来源:养生吃什么水果

养生 老中医养生道
为什么你来大姨妈会长痘痘?
发布时间:2018-07-19 15:39:36 浏览:1561 来源:
有的人来大姨妈时会失眠
有的人来大姨妈时会腹痛
而有的人来大姨妈
会变丑
大姨妈每次来探望
都客气的给捎点痘痘什么的
那为什么来大姨妈会长痘呢
经期长痘的原因1雌性激素过旺 在月经来潮之前的这段时间内,雄激素的含量会增高导致皮脂腺活性会相应增强,从而引致了青春痘的加重。
2皮脂分泌过量 月经来潮前荷尔蒙会发生变化,刺激毛囊皮脂腺的导管,油脂分泌也特别的旺盛,从而助长了痘痘的爆发。
3黄体素荷尔蒙分泌量减少 商丘市老年癫痫病治疗哪家医院好月经来潮前一周黄体素荷尔蒙分泌量会逐渐的减少,此时肌肤特别的粗糙而且容易出现过敏,当然也容易长痘。
4其他因素 都说来大姨妈时女人的情绪会变得异常的烦躁,一些女性的同胞还会出现紧张、焦虑的情况,这些不良的情绪也是诱发痘痘滋长的原因之一。
经前这样做能避免长痘1加强控油 一般来说,在经期前的一周里,体内的激素就会开始发生变化,皮肤会变得更爱出油,所以,需要加强控油,可以使用清洁力度强些的洗面产品,重点清洁T区。
2脸部清洁 在生理期间,肌肤会分泌过多的垃圾和油脂,想要在经期保持脸部清洁,我们要做到最基本的工作那就是洁面,清除脸上污垢,防止毛孔堵塞,就减少经期痘痘的生长。
3切勿乱祛火不要随意服用凉性治疗癫痫病比较好的疗法的去火药物,这是一个误区,并不是每次长痘痘都是因为上火了,特别是在经期如果服用凉性的药物,易引发体内的内分泌失调,造成痛经。对于脸上的痘痘,请在大姨妈走之后再好好处理。平时长痘,可以喝老中医【痘逗茶】,但来大姨妈的孩子就还是喝点老中医【红糖老姜茶】暖暖宫吧!

4排毒保养不可少 长痘虽然也是一个排毒方法,但如果你不想自己的痘痘生生不息,那么,你每天就要摄入一定量的维生素C、E,来帮助你清肠排毒。
5调节内分泌 经期长痘痘最主要的原因就是内分泌发生了改变,而调节内分泌需要从饮食,运动,睡眠几个方面入手。
1.饮食:养成好的饮食习惯,经期一周开始,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃生冷,辛辣,咸盐等刺激的食青少年癫痫治疗方法物,多喝水,吃些益气血的食物,如红枣汤,生姜茶等,会有利于经期顺利来到。
2.运动:适量的进行一些体育锻炼,可以加速代谢体内的毒素与废物,有利于平衡内分泌水平,对改善痘痘会有帮助。
3.睡眠:要保证注意休息、充足睡眠,避免过度劳累,以免不良刺影响内分泌系统。
4.心情:很多女生受到激素的影响,在经前就会觉得非常烦躁,而不良情绪会影响到内分泌系统,,所以,经期来前还要注意心情方面的护理。
6营养元素缓解 食物中的一些营养元素对治疗经期痘痘是会有很大的帮助的,在经期来前吃的食物就要特别注意了,少吃刺激的东西,多吃营养的食物:
1.维生素b:治疗维生素是非常有效的,维生素b就是一种对皮肤有很大帮癫痫病患者能考驾照吗?助的营养,可以从牛奶,鸡蛋,大豆,香蕉,胡萝卜等食物中摄取营养。
2.维生素c:有抗氧化作用,可以改善皮肤长斑,长纹,痘痘等等问题,可以多吃些西红柿,柠檬水,卷心菜等。
3.大豆异黄酮:豆类以及豆制品中含有的大豆异黄酮,是女性重要的营养元素,可以有效调节内分泌水平,经前一周可以每天喝杯豆浆,不仅能帮助祛痘,还能让经期顺利的度过。
4.纤维素:如玉米、糙米、大豆、燕麦等等食物中的纤维素,可以促进肠蠕动,让体内的毒素排出,进而缓解痘痘。
5.锌:锌会阻碍一种酶的生长,而这种酶能够导致发炎和感染,并且锌能帮忙控制皮肤油脂分泌,减少感染的发生。可以从坚果,肉类等食物中获得营养。

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