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海带和什么一吃煮着吃好? –

时间:2020-09-17  来源:养生吃什么水果

药食同源 蔬菜
海带和什么一吃煮着吃好?
发布时间:2009-09-14 14:18:00 浏览:1711 来源:
海带配冬天津去哪治疗癫痫病好
海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。
冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物,这两种食物搭配在一起,不仅怎样治抽搐能消暑,还有助于减肥瘦身。
海带和冬瓜最适合做汤,如果喜欢吃蚕豆,还可以在汤中加一点,蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分,能让汤品帮助减肥的效果更强武汉儿童癫痫病医院排名
豆腐配海带
豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收,阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是,皂角苷会造成机体碘的缺乏,而海带中富含人体必需的碘(每100西藏癫痫病正规医院克海带含碘24克)。
由于海带含碘多,也可诱发甲状腺肿大,二者同食,让豆腐中的皂角苷多排泄一点,可使体内碘元素处于平衡状态。

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