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夏季吃11种水果降火效果好 –

时间:2020-09-17  来源:养生吃什么水果

养生导读:如果你出现牙龈肿痛、脸上长痘、心烦、口干、口腔溃疡等症状,那你可能是上火了。有人说,多吃水果可以缓解上火,其实不然,吃的不对会加重上火,那么夏季吃什么水果降火呢?以下11种水果是最好的降火佳品。

夏季吃什么水果降火?

1、梨

梨含水量高达84%,被称为 天然矿泉水 治疗癫痫医院那家好?怎样治疗?,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,中医认为梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。拥有这么多功效的梨足以称得是上 清火水果之王 了。

在锅里放点清水,然后将梨切成一片一片的放入沸腾的水中,放一点点盐(如癫痫患者受到的伤害很多,那么癫痫病容易治疗吗?果一个梨就只要放一小点盐,只要吃着不咸,有一点点咸味就好了),沸腾三四分钟后就可以把梨捞出来,梨和汤都有降火、清热、解毒的功能。

2、猕猴桃

猕猴桃是一种高营养水果,除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含大量的糖、蛋白质,但最开封看癫痫医院哪家有效果为人所知的是其含有特别多的维生素C与微量元素硒,所以有 营养金矿 、 保健奇果 的美称。猕猴桃可制作沙拉,做点心,入菜,加入大米煮成粥,更是一道解热、止渴的食品。

猕猴桃煮粥降火润燥。猕猴桃120克,大米100克,白糖30克。将猕猴桃去皮,切成小块;大米淘洗干净,备用。在锅内加适量的水,放入大米煮粥,八成熟时加入猕猴桃块西宁最好治癫痫医院,再煮至粥熟,调入白糖即可。

3、香蕉

一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。

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