您现在的位置: 首页 > 养生小常识 >

大米和糙米可以一起煮吗

时间:2020-09-19  来源:养生吃什么水果

个人感觉好像没有这么搭配的啊,糙米也是大米,黑米和大米、倒是通常搭配在一起做粥,

可以的。

糙米属于粗粮,富含B族维生素,喝大米一起煮营养均衡,更有利于身体健康。

注意:糙米提前泡一下,大约2到4小时,放在冰箱里,现在室温一般比较高,和大米同煮要少放,多了口感不好。

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显癫痫患者去医院诊治的时候需要注意些什么著。与普通精致白米相比,糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。

糙米和大米可以煮饭的做法

材料

材料:鸡腿 2个 姜 几片 葱 4根

配料:盐/油/鸡精 若干

做法

1、首先将鸡腿洗干净,控干水份,准备几片姜。

2、等鸡腿里外摸干透后,先用油把鸡腿抹上一遍,再用精盐、鸡精把整只鸡腿抹匀把盐和鸡精抓在手上,整只鸡腿上上下下里里外抹上一层,放在旁边待用!内蒙古中医院治疗癫痫,经验分享时间足够的话可以放一个多小时。

3、在洗干净的电饭煲里倒上薄薄的一层油,放入姜片,把腌好的鸡腿放在电饭煲里,盖好,插电,按上电闸等到电饭煲自动跳闸,打开锅盖,用筷子将鸡翻个身,再按一次电闸,这次电饭煲自动跳闸,就OK了。

4、防入葱,闷5分钟。鸡腿装盘后把锅底的油和沉淀的盐酱淋在鸡肉上面,电饭煲底部虽然有些焦,但反而让鸡肉更香.

这个鸡腿吃起来鲜嫩可口,油而不腻

可以的 但是大米一定要多一些 粗粮多了孩子不好吸收

糙米和郑州治疗羊癫疯的医院在哪大米一起煮可以熟的,具体做法如下:

准备材料:糙米 50克、大米 200克、水 300毫升。

1、称好准备好糙米50克。

2、称好准备好大米200克。

3、米洗干净,然后浸透一个小时。

4、然后加入适量的水按下炊饭键,等到跳到保温就熟了。

5、然后即可盛出,这样糙米饭就已经完成了。

武汉癫痫病医院怎么选,看过才明白

燕麦仁,糙米和大米可以一起煮饭,没有任何影响,互不相克,但要适量食用。

如果是蒸干饭建议少给点水把黑米煮开花以后再按蒸干饭的米水比例把糙米和黑米一起煮,那样煮好了才会感觉一样熟。 补充: 如果是营养来说并不会使营养流失,都是杂粮,黑米补气血的温补,糙米营养比精米更丰富,是中性的食材,两个在一起并不冲突。 补充: 两者都含有丰富的硒,可以明显提高人体抗病能力,两种都是增强人体免疫力的食物

可以,这样营养会更高,我家就经常这样做,我觉得比单独吃好吃一点

上一篇: 总是突然心悸怎么回事

下一篇: 新生儿经常打嗝打喷嚏怎么回事