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“刮劳宫穴”养心、强心、清心、安神! -

时间:2020-10-17  来源:养生吃什么水果

2016年08月01日10:08 编辑:传奇养生网

“刮劳宫穴”养心、强心、清心、安神!

因为劳宫穴属于手厥阴心包经,心是君主之官,心主神明,心包经对心脏起着保护作用,而劳宫穴是心包经上的要穴,临床验证劳宫穴有“清心火,除湿热,凉血息风,理气和胃,镇静安神之功”,其强壮心脏功能,安心定神效果奇佳,同时补养心脏的效果也非常好,且补养速度也快。当代人生活工作压力大,经常处于身心疲惫之中,这时适当刮或按摩一下劳宫穴,就可以加快血液循环,迅速的消除疲劳。

平时“刮刮或按摩劳宫穴”,不仅可以消除疲倦,还有以下功效:

1、 按摩劳宫穴可以治张掖好的癫痫病医院有哪些疗心率不齐,尤其是对于因情绪波动而导致的血压不稳、心动过速有良好的治疗效果,按压劳宫穴可以迅速安定人的情绪,让人保持镇定,让心率恢复正常。

2、按摩劳宫穴可以治疗便秘。从经络穴位上看,劳宫穴与治疗便秘联系不大,但在手全息反射区上看,劳宫穴的位置在手心这一块,正是肠胃反射区所在位置,按摩劳宫穴时,根据全息反射理论,肠胃会根据反射区所受到的刺激而不断加强蠕动,没有便意时按摩一下劳宫穴,很快就会有便意,如果在早上七点钟左右按摩效果最明显,因为这时是大肠经当令。

3、按摩劳宫穴能够消除紧张、焦虑,手心出汗,心神不宁。比如参加大型面试、公开演讲等活动时,如果感到紧张、焦虑,手心出汗,心神不宁,这时不妨按按劳宫,可缓解出汗,还能镇定心神。郑州哪里看癫痫病好许多人在不安时会下意识地握拳,就间接的利用了这个道理。

4、按摩劳宫穴能够治疗失眠,如果你失眠不能入睡时,可以用右手按摩左手“劳宫穴”一两分钟,再用左手按摩右手“劳宫穴”一两分钟,相互交替,慢慢按揉,可以同少海穴一起按揉,就可慢慢的就能进入梦乡,因为按揉“劳宫穴”可以让身体放松,帮助我们消除心火,保持心脏的健康。

5、如果心脏功能差,爬楼梯吃力,心跳较快,必须走一会儿停一会的人,可常按摩这个穴位,这样,体质不仅可以得到改善,还能用来治疗胸闷、心痛、中暑等夏天常见症状。另外许多老年人在三伏天容易上火,致使阳热内盛,虽入夜而不能入于阴中,而造成夜寐不安。如此下去,会使血压上升,还会诱发心绞痛、心肌梗塞、中风等的出现,这时可点按手心全身强直癫痫如何治疗的劳宫穴去去火。

6、 经常按摩劳宫穴可以帮助我们预防和治疗食欲不振、高血压和口臭等疾病。如果我们能坚持每天都能按摩劳宫穴的话,就可以提高人体的免疫力,延缓衰老的速度,这对防病抗癌具有一定的效果。

7、按摩劳宫穴能缓解呕吐症状,抑制鼻出血,同时对高血压也有辅助治疗的作用。 按摩劳宫穴还有其它功效,就不一一介绍了。

劳宫穴这个穴位的位置也是非常好找的,我们的手掌心都有三条掌纹,中间那条掌纹的中点就是劳宫穴所在的位置。中医是这样定义劳宫穴的位置的,劳宫穴位于手掌心第二和第三条掌骨之间,距离拇指和食指的虎口不到5厘米的距离。

如何刮劳宫穴呢?用刮痧板或手指关节往掌跟方向刮即可,力度以轻微的酸胀羊癫疯患者有什么饮食注意事项为宜,也可用按摩的方法操作,按摩的方法有3种,可根据自己的喜好择一来操作:

1. 以右手的拇指置于左手本穴,其余四指置于手背面支撑,以大拇指以旋转方式揉压,一次约20~30秒。左右交替反复操作,每天1~2次。

2. 用右手的拳背旋转按压左手本穴,至有点酸痛感,约20~30秒。左右交替反复操作,每天1~2次。

3. 用按摩棒按压左右手本穴,各约10~20秒,每天1~2次。

提示:按摩劳宫穴的效果确实不少,但是我们也不能总是按摩着一个穴位不放,时间长了穴位也会有疲劳期,大家按摩时一定要把握好“度”,适度即可。另外这个穴位不能使用艾灸的方法,年老体弱者和孕妇也要谨慎使用。

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